Ayurveda

Ayurveda ist als eines der ältesten wissenschaftlich anerkannten Medizinsysteme der Welt bekannt. Die grundlegenden Schriften der Veden sind vor etwa 2500 Jahren entstanden und der Ursprung des Ayurveda liegt noch viel weiter zurück und wurde damals mündlich übermittelt. Man schätzt das Gesamtalter dieses wunderbaren Gesundheitssystems auf etwa 5000 Jahre.

"Ayuh" bedeutet "Leben" und ist die Verbindung zwischen der körperlichen, sinnlichen und geistigen Ebene. Ein Ziel von Ayurveda ist es, ein Zustand des Einklangs dieser Ebenen zu verwirklichen und das wir so unsere wertvolle Lebenszeit sinnvoll und nachhaltig ausschöpfen können; zu unserem wahren Selbst finden und unseren Körper möglichst lange gesund erhalten. Denn wir alle sind individuell und einzigartig, was die Lehre des Ayurveda komplett berücksichtigt.

"Veda" bedeutet "Wissen / Wissenschaft". Durch Beobachtung der Wirkungsweisen in der Natur, auf den Menschen abgewandelt und durch Erfahrung stetig weiterentwickelt. Das tiefe Wissen bleibt dabei unverändert und beschreibt unvergängliche Naturgesetze.

Ayurveda ist also die Wissenschaft vom Leben und im Ayurveda wird somit nicht nur der Körper betrachtet, sondern darüber hinaus alle Einflüsse, die auf uns und unser Leben einwirken. Dazu gehört die Ernährungsweise, ebenso wie das Verhalten, das Zusammenspiel der Rhythmen und Zyklen des Lebens, der Jahreszeiten, Tageszeiten und noch vieles mehr. Ayurveda ist ein allopathisches Gesundheitssystem, das heißt, dass die individuellen Herausforderungen oder Störungen mit jeweils entgegengesetzten Eigenschaften behandelt werden.

Im Mittelpunkt stehen dabei die funktionellen Kräfte (Doshas)  Vata, Pitta und Kapha, die sich wiederum aus den fünf Elementen zusammensetzen. Die drei Kräfte Vata, Pitta und Kapha haben alle ihre Funktionen und Eigenschaften und sind in jeder Zelle, in jedem Organ vorhanden. Kommen diese ins Ungleichgewicht können Erkrankungen und Unwohlsein entstehen. Jeder Mensch trägt alle drei Doshas in sich, nur ist es individuell welches oder welche ausgeprägt sind (meist ein bis zwei).  Es ist unsere unveränderliche Natur (Prakriti) mit der wir geboren wurden, und daraus ergibt sich für jeden eine bestimmte Kombination aus körperlichen und geistigen Merkmalen. Sind die Doshas in unserem persönlichen Einklang geht es uns gut. Diese Bioenergien befinden sich im unablässigen Wandel und das Ziel ist es diese auszubalancieren, um Gesundheit zu erhalten oder im Krankheitsfall zu verbessern. Wenn unser individuelles Zusammenspiel der Doshas aus dem Gleichgewicht geraten ist, sprechen wir von der Vikriti, dem veränderlichen Zustand, der im Ayurveda angeschaut und behandelt wird, um so wieder mehr Wohlbefinden zu erlangen.

Im Ayurveda werden so alle verschiedenen und individuellen Aspekte eines Menschen berücksichtigt. Dazu gehören unter anderem: das Lebensalter, die Ernährungsweise, das berufliche und soziale Umfeld, die Jahreszeiten, Aktivitäten, das psychische Befinden und auch die gegebenenfalls vorhandenen Ungleichgewichte. So wird der Mensch als Ganzes betrachtet, als Einheit von Körper, Geist und Seele und die Behandlung / Beratung darauf genau abgestimmt.

Als zertifizierter Ayurvedacoach und mit meiner Ausbildung in den Bereichen Ernährung, Lebensstil, Massagepraktikerin und als psychologische Ayurvedaberaterin biete ich Dir eine kompetente und auf Dich abgestimmte Beratung an. Alles individuell für Dich passend. In der Erstberatung ermitteln wir deine angeborene Konstitution (Prakriti) und schauen uns an, welches Dosha bei Dir eventuell ins Ungleichgewicht geraten ist und somit lernst Du viel über Dich, Deinen Körper und Geist. Beim Ersttermin bekommst du direkt erste wertvolle Ratschläge mit an die Hand, damit Du gleich in die Umsetzung starten kannst. Folgetermine bestehen dann aus jeweils einem Bereich, der individuellen Ernährungsberatung oder der Gesundheitsberatung (Lebensstil). So zeige ich Dir den ayurvedischen Weg zu mehr Wohlbefinden und Verbesserung Deiner Gesundheit. 

Ich biete zudem ayurvedische Massagen für den weiblichen Körper an um Dich als Frau noch ganzheitlicher begleiten und unterstützen zu dürfen. Diese Termine werden nach einem kostenlosen kurzen Telefonat vereinbart. Hier schauen wir, welche Massageform für Dich geeignet ist.

• Nachdem Du mit mir Kontakt aufgenommen hast, lernen wir uns in einem kurzen kostenlosen Erstgespräch kennen, besprechen Dein Anliegen und den weiteren gemeinsamen Weg.
• Erstberatung mit Prakriti und Vikriti Analyse in Kombination mit der ersten Ernährungsberatung und / oder der Gesundheitsberatung dauert etwa 90 Minuten. Die Kosten betragen hierfür 85 Euro. Du bekommst dein eigenes, von mir erstelltes Ayurvedaheft, das wir gemeinsam weiter für Dich individuell ausarbeiten und füllen.
• Folgetermin Ernährungsberatung beläuft sich auf 60 Minuten und kostet 65 Euro. Die Ernährungslehre ist ein wichtiges Kernstück im Ayurveda. "Du bist was du verdaust". Eine nährstoffreiche, frische Ernährung ist die Basis für ein gesünderes Leben. Auf den Konstitutionstyp abgestimmt, hilft die dem Körper effizienter zu arbeiten, vermindert Erkrankungen, spendet Energie und somit Lebensfreude und unterstützt das gesunde Wohlfühlgewicht des Körpers. All dies individuell auf Dich abgestimmt, denn Essen ist Herzenssache.
• Folgetermin Gesundheits- / Lebensstilberatung beläuft sich ebenfalls auf 60 Minuten und kostet 65 Euro. Gemeinsam finden wir Deine optimale Tagesplanung und entwickeln Deine Routinen im Alltag, damit Du Dich wohler und glücklicher fühlen kannst. Ob es darum geht erholsamer zu schlafen, Deine Zeit für Dich neu zu gestalten oder vitaler und glücklicher mit den Jahreszeiten zu leben. Dies betrifft auch die anderen Zyklen und Rhythmen des Lebens, gemeinsam schaffen wir eine Balance. Wir schauen, wie Du Deine Potenziale entfalten kannst, um Dich richtig wohl in Deinem Körper zu fühlen.
• Genauere Informationen zu den Massagen findest du unter  Ayurvedische Massagen .
• Alle Termine finden in Mölln statt. Falls du nicht die Möglichkeit hast zu mir zu kommen, finden wir auch hier eine Lösung. Sprich mich gerne an.

Du möchtest mit Ayurveda zu Deinem persönlichen KörperGLÜCK finden? Dann melde Dich über das Kontaktformular. 

Ich freue mich auf Dich und darauf, Dich zu begleiten.

Rechtliches: Ich weise darauf hin, dass alle Beratungen und Anwendungen keine ärztlichen oder heilpraktischen Behandlungen oder Therapien sind. Sie stellen keine Diagnose und ersetzen auch keine Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.